Sarbatorile trec, tenul ramane


ingrijirea tenului dupa sarbatori.jpg

Bine v-am regasit!

Acum ca toata agitatia care precede si insoteste Sarbatorile de Iarna a trecut, ramanem sa ne admiram in oglinda si sa descoperim urmele pe care acestea le-au lasat pe pielea noastra.

Datorita consumului de alimente un pic mai grase si a modificarilor conditiilor de mediu, este posibil sa observati o schimbare atat in cantitatea de sebum secretata de pielea voastra cat si in calitatea lui. Dieta bogata in grasimi din timpul iernii are beneficiile ei atat timp cat tinem minte sa avem grija atat la tipul de grasimi ingerate cat si la canitatea lor.

Ma veti intreba ce legatura au grasimile ingerate cu calitatea si cantitatea de sebum secretata. Raspunsul este urmatorul: o data cu cresterea cantitatii de alimente bogate in grasimi corpul este ajutat sa secrete un sebum mai fluid. Dupa cum va spuneam intr-spiruliun articol trecut pe care il puteti citi aici sebumul este alcatuit din: trigliceride (57.5%), acizi grasi, ceruri, esteri ai cerurilor (26%), squalena (12%), esteri ai colesterolului  (3%) si colesterol (1,5%). Ce inseamna asta? Pentru a nu va obosi cu tot felul de detalii si formule chimice va voi spune ca dieta voastra influenteaza secretia de sebum de la suprafata pielii.

Iar acum, dupa sarbatorile de iarna, este posibil sa observati ca tenurile voastre sunt un pic mai grase. Daca aveti deja un ten gras, este posibil sa va deranjeze aceasta hipersecretie si daca vreti sa o limitati va voi spune ca e bine sa o tineti sub control dar nu exagerati pentru ca pica tocmai bine. Mai ales ca temperaturile sunt in scadere iar umiditatea este si ea in crestere. Daca aveti tenul uscat (adica fara grasime sau alipic gasiti detalii despre acet tip de ten aici) aceasta hipersecretie este bine venita desi, la un ten insuficient exfoliat poate sa provoace aparitia punctelor albe (milium) sau chiar a unor noduli durerosi. Nu disperati si mai ales nu va lansati intr-o lupta acerba impotriva sebumului.

Haideti sa vedem ce este totusi de facut?!

In primul rand, e bine sa pastram obiceiul (de care nu ati uitat nu-i asa?) de a demachia, tonifia si hidrata/hrani dimineata si seara.

De asemenea, este bine sa nu uitam de peelingurile cu suc de fructe pe care le vom aplica pe ten de doua ori pe saptamana indiferent de tipul de ten.

Desigur, daca aveti probleme grave, cum ar fi dermatitele sau acneea considerati acest text doar o lectura de dupa-amiaza. Pentru voi, deciziile le vor lua cosmeticiana si medicul dermatolog care va trateaza si va supravegheaza.

Apoi, putem introduce mastile purifiante o data pe saptamana pentru tenurile alipice si de doua ori pe saptamana pentru tenurile foarte grase. Tenurile care nu au probleme pot fi ingrijite cu o masca purifianta pe saptamana.

Mastile purifiante contin in general argile insa si acestea sunt de mai multe feluri astfel incat este bine sa alegeti o argila potrivita tipului vostru de ten. Argila se recomanda sa se amestece cu apa pana devine o pasta care apoi se aplica pe fata. Pentru a imbunatati efectele cosmetice va pot recomanda sa le amestecati si cu un strop de ulei (din samburi de struguri, cocos, macadamia sau jojoba) si puteti adauga desigur si un varf de cutit de spirulina. Aplicati pasta pe tenul curat si lasati sa actioneze pana cind simtiti ca incepe sa va stranga.

Inainte de a indeparta masca de pe ten, personal va recomand sa inmuitati un prosop moale in apa calda sau ceai (musetel, tei, galbenele sau un amestec al acestora trei) si sa il aplicati peste masca. Pastrati prosopul peste masca intre 3 si 5 minute.

Acest procedeu va ajuta masca sa se inmoaie si va fi mai usor de spalat astfel incat nu va veti traumatiza tenul la clatire.

Dar nu numi mastile purifiante sunt recomandate in aceasta perioada ci si cele  bogate in vitamina C cum ar fi masca de Goji despre care puteti citi aici sau mastile hranitoare cu banana, miere si spirulina.

Indiferent de tipul de masca pe care il alegeti, nu uitati sa clatiti cu apa calduta si apoi sa tapotati usor fata cu un prosop moale, de preferat de hartie.

Masuri de prim ajutor in cazul aparitiei nodulilor durerosi

Iata ce este de facut in cazul in care v-a aparut un cos:

1.demachiati toata fata cu un demachiant bland, fara sapun

2. a) amestecati un varf de lingurita de miere lichida cu un varf de cutit de scortisoara macinata. Aplicati direct pe cos. Lasati sa actioneze 15 minute, spalati cu apa calduta in care puteti adauga sare de himalaia (la 100 ml apa, un varf de cutit de sare) sau cu ser fiziologic din farmacie;

2. b) peste cos asezati un tampon steril. Peste tamponul steril aplicati un cub de gheata invelit intr-un servet curat de bumbac. Mentineti pt aproximativ un minut, indepartati un minut, apoi repetati.

3. Aplicati crema de fata pe toata fata

Va urez un an nou fericit, implinit si luminos!

 

Cu drag,

Adriana

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s