Efervescente


ID-10035573 (1)Inca o data batranul alchimist pe nume Natura se trezeste din picoteala iernii si isi aminteste de creuzet. Astfel incat incepe sa il agite incet. Acum, incalzita de razele soarelui de care pamantul se apropie tot mai mult esenta devine efervescenta. Iar noi, suntem in creuzet.

Sa deschidem ochii si sa vedem daca impreuna reusim sa intelegem ce ni se intampla acum si cum putem sa ne armonizam cu miscarile naturii astfel incat sa traim in armonie cu ea reflectand asta bineinteles prin sanatatea tenului nostru.

Din punctul de vedere al Medicinei Traditionale Chineze acesta este momentul in care energia isi schimba incet, incet calitatea. Daca in timpul iernii calitatea energiei a fost yin, acum calitatea yang incepe sa se trezeasca. Primavara este momentul in care simtim ca vrem sa iesim mai mult din casa, sa pornim in cruciade numai de noi stiute si sa cucerim “Insula de Nicaieri”. Acesta este anotimpul in care  intregul organism isi accelereaza metabolismul  ceea ce inseamna ca ficatul va lucra mai mult. Din punct de vedere emotional, este posibil sa experimentam un intreg evantai de sentimente, de la bunatate pana la furie. Tot medicina traditionala chineza spune ca acum corpul este pus in pericol in special de vant.

Am cautat explicatii ale acestei efervescente de primavara si din punctul de vedere al stiintei moderne. Si am gasit o multime insa unul mi-a atras atentia in mod special. Este vorba despre un studiu al oamenilor de stiinta americani realizat in colaborare cu oameni de stiinta japonezi pe care il puteti gasi mai detaliat aici. Acestia au descoperit ca in momentul in care ziua se mareste, glanda pituitara se activeaza si produce TSH – hormonul de stimulare a glandei tiroide care la randul ei joaca un rol important in reglarea metabolismului.

Dupa cum vedeti, inca o data metabolismul intra in atentia noastra. Ceea ce ne duce din nou cu gandul la ficat, organul responsabil cu eliminarea deseurilor din organism.

De ce v-am spus toate aceste lucruri? Ei bine, pentru ca toata aceasta efervescenta se vede pe fetele noastre. Pielea si plamanii sunt organele care iau contact direct cu exteriorul si sunt afectate de mediul extern, in special de vant.

In timpul primaverii, pielea poate si chiar va suferi datorita schimbarilor bruste de temperatura, umiditate si vant. Acum este sezonul in care deshidratarea si hiperpigmentarile ne pun cele mai multe probleme.

Tot gandindu-ma la articolul pe care doream sa il scriu, l-am intrebat pe maestrul meu: “Daca ar fi sa alegi un cuvant care sa caracterizeze primavara, care ar fi acela?” Raspunsul lui a fost: “Deschidere” si atunci, tot ce am invatat ca si cosmeticiana a capatat sens.

Acum inca mai stam intr-un picior pe pragul dintre iarna si primavara moment in care cred eu ca trebuie sa acordam multa atentie acestei deschideri. Cum si ce anume deschidem astfel incat sa pastram armonia pielii noastre?

Aceasta deschidere, din punct de vedere cosmetic eu o traduc prin exfoliere pentru ca exfolierea asta este: indepartarea stratului de celule moarte de la suprafata pielii. Sa vedem cum facem acest lucru si ce solutii gasim pentru eventualele probleme pe care le-ar putea aduce primavara.

Persoanelor cu ten uscat in aceasta perioada le recomand sa exfolieze tenul cu exfolianti enzimatici de doua ori pe saptamana, seara. Apoi le recomand sa aplice creme bogate in vitamine si minerale pentru a asigura hranirea pielii. Dimineata, dupa demachiere si tonifiere le recomand sa foloseasca o crema hidratanta dar care sa contina mai multe grasimi pentru a proteja tenul de vant care la nivelul tenului va produce deshidratare dar la nivel subtil va influenta sanatatea intregului organism.

Iata care sunt eventualele probleme pe care le puteti observa pe tenul alipic si cauzele lor:

Aparitia brusca a punctelor albe (milia) – aceste puncte albe nu sunt nimic altceva decat sebum blocat in porii prea mici. Dupa cum am explicat intr-un articol anterior pe care il puteti citi aici, tenul alipic este deseori deshidratat din pricina cantitatii mici de sebum de la suprafata pielii. Deshidratarea aduce dupa sine o micsorare in diametru a porilor, iar daca tenul nu este exfoliat celulele moarte de la suprafata pur si simplu astupa porul. In perioada primaverii secretiile hormonale stimuleaza bine inteles si secretia de sebum. Acum avem tabloul complet: o glanda sebacee care secreta ceva mai mult sebum pe care il deverseaza intr-un por care este astupat. Si uite-asa, a mai aparut un punct alb! Singurul tratament recomandat pentru un punct alb este vizita la un cabinet cosmetic.

Zone aspre la atingere, uneori care chiar se descuameaza vizibil. Adica, pe romaneste, se cojesc. Aceste zone apar datorita lipsei de apa. Si iarasi ajungem la exfoliere si hidratare. Si desigur la mantra mea favorita: demachiere, tonifiere si hidratare de doua ori pe zi in fiecare zi!

Persoanelor cu ten gras le recomand aceiasi pasi: exfoliere cu exfoliant enzimatic, de doua ori pe saptamana, seara, urmat de crema de hranire si hidratare. Nu va faceti iluzii ca tenul gras este mai bine hidratat. De cele mai multe ori, am observat ca tenurile cu exces de sebum sufera cel mai tare de deshidratare si sunt si mult mai sensibile. De ce? Pentru ca persoanele care au un astfel de ten curata prea mult si hidrateaza prea putin. Va rog, pentru bunastarea pielii voastre, pastrati echilibrul! Daca simtiti nevoia sa curatati, curatati bland apoi hidratati un pic mai mult decat de obicei. Dimineata, dupa demachiere si tonifiere aplicati o crema hidratanta dar un pic mai grasa. Veti spune: “Vai de mine, dupa ce ca imi curge uleiul pe fata sa pun si mai mult?” Iar eu va voi raspunde sincer: Da DAAAR nu orice fel de ulei. De exemplu, uleiul de Macadamia are o structura moleculara asemanatoare uleiurilor naturale ale pielii. In momentul i care il aplicati pe piele, pielea il verifica si il recunoaste ca fiind “propriu” astfel incat va inhiba secretia de sebum. Inteligent nu? Exista in acest moment pe piata o multitudine de creme pe care se specifica “sebum control”. Le puteti folosi si pe acelea.

Problemele cu care va puteti confrunta in perioada primaverii daca aveti un ten gras ar putea fi:

Aparitia sau inmultirea comedoanelor (punctele negre). Punctele negre nu sunt mizerie sau praf cum ati putea crede din pricina culorii lor. Comedoanele se formeaza datorita faptului ca sebumul se blocheaza in por si la contactul cu aerul se oxideaza. Ca rezultat al procesului oxidativ, se innegreste sau se inchide la culoare. De ce se intampla asa? Pentru ca glanda sebacee care si asa secreta mult sebum, acum secreta si mai mult. Astfel incat sebumul se acumuleaza in por care se largeste datorita unei mai bune elasticitati a pielii. Dar largirea porului nu este suficienta. Daca tenul nu este suficient exfoliat iar sebumul este mai vascos  decat de obicei, atunci se va bloca in por si va forma comedonul. Din nefericire, glanda sebacee va continua sa secrete sebum si daca nu curatati porul acesta din urma se va infecta si va aparea ceea ce va place cel mai putin: un cos!

Si asa, ajungem la a doua problema a tenului gras: acneea. Pentru a trata acneea adresati-va unui specialist fie ca este cosmeticiana sau medic. Amandoi va vor ajuta sa tratati eficient aceasta afectiune neplacuta a pielii.

A treia problema este ca si la tenul alipic, deshidratarea pe care o puteti trata urmand pasii bine cunoscuti: exfoliere, tonifiere, hidratare.

Petele hiperpigmentate le-am lasat la sfarsit pentru ca ele pot aparea pe toate tipurile de ten si pot avea doua cauze: una, este soarele. O a doua cauza poate fi o suprasolicitare a ficatului. Pentru a evita hiperpigmentarea datorata soarelui, folositi crema cu factor de protectie solara dar ce facem cu petele datorate ficatului?

Avem grija la dieta, eliminam treptat grasimile si introducem in alimentatie legume si fructe proaspete, nuci si seminte. Pe langa aceasta schimbare de dieta, pentru ca mai devreme spuneam ca energia cu calitate yang se trezeste incet incet, putem incepe sa practicam un sport care sa sustina aceasta calitate a energiei dar sa nu o suprasolicite. Astfel de sporturi sunt yoga, qigong sau orice fel de gimnastica ce presupune intinderea lenta a tendoanelor si ligamentelor si mobilizarea generala a intregului organism. Sunt bine venite si exercitiile pentru muschii fetei, capului si gatului pentru a asigura o curgere cat mai lina a energiei la nivelul fetei astfel incat sa pastram sanatatea si tineretea tenului pentru cat mai mult timp.

Cuperoza este o alta complicatie care poate aparea acum datorita cresterii de temperatura care incurajeaza vasodilatatia. Daca stiti ca aveti vase capilare sensibile evitati consumul alimentelor excitante: cafea, alcool, tutun, condimente si de asemenea daca practicati sport evitati pe cat posibil posturile inverse (cu capul in jos). Este bine sa expuneti antrenorului sau maestrului (depinde ce sport practicati) problemele pe care le aveti cu capilarele si impreuna cu el/ea sa concepeti un set de exercitii special pentru voi.

Iata ca, prinsi in vartejul din creuzet, poate ca ne-am trezit si noi un pic si am deschis lenes un ochi, am aruncat o privire efervescentei din afara dar si dinlauntrul nostru, ne-am facut o idee despre ce se intampla cu noi si acum ne imbarcam in marea valtoare de senzatii si culori.

Va urez o primavara frumoasa,  efervescenta si plina de viata traita constient, in armonie cu propria voastra fiinta!

 

 

Bibliografie:

Ikegami k, Liao X, Hoshino Y. Tissue-specific post-translational modification allows functional targeting of Thyrotropin. Cell Reports. 2014.

http://www.medicaldaily.com/thyroid-hormone-thyrotropin-plays-dual-role-metabolism-and-sensing-seasonal-changes-308452

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s